VEG RUN BRASIL

Turbine seus treinos com a Assessoria Veg Run Brasil!

Escolha o modelo que mais combina com você:

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PARA TODOS:

- Não precisa ser vegano ou vegetariano para fazer parte, se você ama os animais será muito bem vindo

- Treinamos desde o iniciante até o atleta de alto nível

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CORRIDA PRESENCIAL:

Você que que mora em São Paulo pode entrar para a Assessoria de Corrida Veg Run Brasil e participar dos encontros presencias em equipe, com apoio do treinador, exercícios de técnica de corrida, mobilidade articular para corredores, alongamento e auto liberação miofascial pós treinos, ritmo de corrida, orientação sobre percursos, correção e orientação técnica, e muito mais.

*Locais de Treino: Parque Ibirapuera, Parque Villa Lobos e USP

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TREINO ONLINE DE CORRIDA, MUSCULAÇÃO, CICLISMO OU NATAÇÃO:

- Elaboração de planilha de treino de corrida, musculação, ciclismo ou natação mensal, baseada nos objetivos do aluno, assim como adaptação para o seu histórico de atividade física, possíveis lesões e restrições médicas, e nível de condicionamento físico atual;

- Acesso as planilhas através de app exclusivo de treinos;

- Exercícios com vídeos de execução técnica;

- Feedback dos treinos através do app de treinos e/ou WhatsApp;

- Integração do app de treinos com dispositivos com GPS (Garmin e Coros) ou app Strava para acompanhamento do seu desempenho.

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TRIATHLON:

- O Triathlon é uma modalidade esportiva que combina três provas realizadas em sequência: natação, ciclismo e corrida

- As distâncias variam de acordo com o tipo de competição, que pode ser de curtas distâncias (Sprint) até eventos de longa distância como o Ironman;

- A competição exige resistência e treinamento físico e mental para completar as três modalidades sem interrupção;

- Oferecemos planejamento através de planilhas mensais combinado as 3 modalidades de acordo com o seu objetivo ou prova alvo.

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ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL:

- Elaboração do plano alimentar considerando a rotina, história, necessidades e objetivos;
- Avaliação física quando necessária e desejada;
- Avaliação de exames laboratoriais;
- Prescrição de suplementos alimentares quando necessário;
- Suporte pós consulta e educação nutricional para que você tenha autonomia e capacidade de manter seus resultados.

- Trabalhamos em parceria com a Nutri Tatiana Consoli

- Para saber sobre o desconto  para alunos da assessoria, nos envie mensagem para mais informações​