Turbine seus treinos com a Assessoria Veg Run Brasil!

Escolha o modelo que mais combina com você:

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TREINO DE CORRIDA PRESENCIAL:

- Com horários pela manhã no parque Villa Lobos as 6h30 de 3ª e 5ª,  à noite no parque Ibirapuera as 19h15 de 2ª e 4ª e também pela manhã na USP as 6h30 aos sábados, você que que mora em São Paulo pode se inscrever na Assessoria de Corrida Veg Run Brasil e participar dos treinos presencias em equipe, com acompanhamento profissional, exercícios de técnica de corrida, mobilidade articular para corredores, alongamento e auto liberação miofascial pós treinos, ritmo de corrida, orientação sobre percursos, correção e orientação técnica, e muito mais.

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TREINO DE CORRIDA, MUSCULAÇÃO OU NATAÇÃO INDIVIDUAL:

- Elaboração de planilha de treino de corrida, musculação ou natação mensal, baseada nos objetivos do aluno, assim como adaptação para o seu histórico de atividade física, possíveis lesões e restrições médicas, e nível de condicionamento físico atual;

- Acesso as planilhas através de app exclusivo de treinos;

- Exercícios com vídeos de execução técnica;

- Feedback dos treinos através do app de treinos e/ou WhatsApp;

- Integração do app de treinos com dispositivos com GPS (Garmin e Coros) ou app Strava para acompanhamento do seu desempenho.

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ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL:

- Elaboração do plano alimentar considerando a rotina, história, necessidades e objetivos;
- Avaliação física quando necessária e desejada;
- Avaliação de exames laboratoriais;
- Prescrição de suplementos alimentares quando necessário;
- Suporte pós consulta e educação nutricional para que você tenha autonomia e capacidade de manter seus resultados.

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*PARA TODOS: treinamos desde o iniciante até o atleta de alto nível, podendo ser eles veganos, vegetarianos ou simpatizante da causa animal

**Planilha de corrida online incluso nos treinos de corrida presencial